มาทำความรู้จัก Growth Mindset กัน

หลาย ๆ คนคงจะเคยเห็น หรือเคยได้ยิน Growth Mindset กันมาแล้ว content นี้มาทำความรู้จักกัน ว่า Growth Mindset คืออะไร? แล้วเราจะต้องทำอะไรบ้างให้มี Growth Mindset บ้าง ไปดูกัน

เนื้อหาเราสรุปมาจากคอร์ส Unlocking Growth Mindset ของทาง Skooldio นะ

Unlocking Growth Mindset | คอร์สเรียนออนไลน์ | Skooldio

สูตรลัดพัฒนาศักยภาพการทำงานให้โดดเด่น ด้วยแนวคิดแบบ Growth Mindset เรียนเสร็จพร้อมนำไปประยุกต์ใช้ได้ทันที

Skooldio

แนะนำ Growth Mindset

Growth Mindset คิดค้นโดย Carol S Sweck นักจิตวิทยา มหาวิทยาลัย Stanford

ชุดความคิดมี 2 แบบ คือ Fixed Mindset และ Growth Mindset แนวคิดที่แตกต่างกัน ทำให้ส่งผลต่อพฤติกรรมที่แตกต่างกันไปด้วย และคนเรามีทั้ง 2 mindset นี้อยู่บนสมองของเรา

โดยแบบ Fixed Mindset คิดว่าสติปัญญาจำกัด และมีแต่กำเนิด ส่วนแบบ Growth Mindset พัฒนาศักยภาพตัวเองได้ไม่มีที่สิ้นสุด

คนเราเป็น Mixed Mindset คือมีทั้ง 2 mindset อยู่ในสมอง อยู่ที่ว่าสถานการณ์นั้นหยิบความคิดไหนมาใช้ ในสถานการณ์เดียวกัน มีแนวความคิดต่างกัน เช่น

• เมื่อเจอความล้มเหลว ถ้าหยิบ Fixed Mindset มาใช้ เราจะยอมแพ้ และล้มเลิกสิ่งนั้น หรือถ้าเราหยิบ Growth Mindset มาใช้ เราจะมองความล้มเหลวเป็น challenge และรับมือกับมันด้วยความมั่นใจ
• การเจออะไรยาก ๆ คนที่มี Fixed Mindset จะมองเป็นภัยคุกคาม ส่วนคนที่มี Growth Mindset มองเป็น challenge

Fixed Mindset vs Growth Mindset

เราได้ทำความรู้จัก Fixed mindset กับ Growth Mindset กันไปแล้ว และทั้งสองอย่างนี้ต่างกันอย่างไร ไปดูกัน

Fixed Mindset = "Be Good"

กรอบหรือชุดความคิดแบบตายตัว ไม่ยอมเปลี่ยน หรือพัฒนา

• พยายามเน้นการพิสูจน์ว่าตัวเองเก่ง ไม่ผิดที่ทุกคนอยากเป็นคนเก่ง แต่เราอาจจะท้อแท้ได้ ถ้าเรารู้สึกว่าไม่ได้เป็นคนเก่ง จะทำให้เราท้อแท้ได้
• แสดงทักษะออกมาเยอะ ๆ ให้คนชม ชอบทำตัวเก่งให้คนชม ทำให้เสพติดกับคำชม
• ต้องทําได้ดีกว่าคนอื่น ๆ ก็คือไม่ได้เน้นที่ตัวงาน แต่เน้นเปรียบเทียบกับคนอื่น

Growth Mindset = "Get Better"

กรอบหรือชุดความคิดแบบพัฒนาได้ เน้นไปที่การพัฒนา และเติบโต อยากจะดีขึ้นในทุก ๆ วัน :)

• พัฒนาไปเรื่อย ๆ เน้นเรียนรู้ ถูกผิดไม่เป็นไร
• ฝึกทักษะใหม่ ๆ อยู่ตลอด
• ทําให้ดีกว่าที่ตัวเองเคยทําได้ คือเราเปรียบเทียบกับตัวเอง กับสิ่งที่เคยทำได้มาแล้ว เช่นวันนี้เก่งกว่าเมื่อวาน มองที่การเติบโต ความก้าวหน้า

NOTE

• mindset ไม่ใช่ขาวดำ แต่เป็นสเปกตรัม เรามีทั้งสอง mindset อยู่ติดตัวเรา
• ในจังหวะที่เราล้มเหลว หรือเจอความท้าทาย พยายามกด Fixed Mindset และดึง Growth Mindset ขึ้นมา เพื่อไม่ให้ตัว Fixed Mindset มีผลต่อการตัดสินใจ หรือพฤติกรรมของเรา
• “สมอง” ก็เหมือน “กล้ามเนื้อ” ที่เราสามารถพัฒนาได้
• จริง ๆ แล้วคนเราเกิดมามี Growth Mindset อยู่แล้ว เช่น ทารกหัดเดิน เด็กหัดพูด แต่ด้วยสังคม วัฒนธรรม สิ่งแวดล้อม หล่อหลอมให้ความคิดเราเปลี่ยนไป การประเมินทำให้เรากลัวความล้มเหลว กลัวว่าตัวเองไม่เก่ง ทำให้เราเลิกพัฒนาตัวเองไป
• เวลาเราได้รับ feedback ให้แยก fact กับ opinion ออกจากกัน

วิธีการฝึก Growth Mindset

1. Fixed Mindset VS. Growth Mindset: รู้ว่าตอนนี้ และในอดีต เรามี mindset แบบไหน?
2. Circle of Control: วงล้อแห่งการควบคุม อะไรคือสิ่งที่เราควบคุมได้ และอะไรคือสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ และเปิดกรอบความคิดของเราออกมายังไง
3. Self-Talk: พูดคุยกับตัวเอง เพื่อปรับความคิดของตัวเอง มี wording guideline
   • พลังของคำว่า “ยัง” เช่น ฉันทำไม่ได้ เป็น แค่ยังทำสิ่งนี้ไม่ได้
   • ความเพียร ความพยายาม เป็นหนทางสู่ความสำเร็จ
4. Reframe: เรียนรู้จากความล้มเหลว และความผิดพลาด “ความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เรามาตรงจุดนี้ได้”
5. Mindset Trigger: เตรียมตัวก่อนเจอ Fixed Mindset
   • อะไรคือ Fixed Mindset Trigger ของเรา
   • If…Then…Plan ถ้าเจออุปสรรค แล้วเป็น Fixed Mindset ฉันจะ …
6. Talking to Someone and Asking for Help: ถ้าเจออะไร เราสามารถถาม หรือขอความช่วยเหลือได้ พยายามเอาคำติชมมาแก้ไข หาโอกาสคุยกับคนให้ feedback ว่าเขาคิดยังไง ให้เราได้พัฒนา และเรียนรู้อยู่ตลอด

การใช้ Growth Mindset กับทีม

การประเมินทีม ว่าคนในทีมเป็น Fixed Mindset หรือ Growth Mindset

• ทำแบบทดสอบ
• มีบทสนทนาร่วมกัน

การส่งเสริม Growth Mindset สำหรับทีม

• ฟัง
  • ฟองนํ้า - ฟังอย่างเดียว: อย่าเพิ่งพูดตอบ ให้ฟังเก็บข้อมูลให้เยอะ
  • นกแก้ว - ฟังแล้วทวน: เริ่มต่อเรื่องราว ถามว่าเข้าใจถูกไหม เพื่อให้เขา confirm กลับมา
  • ลูกหมา - ฟังแล้วถาม: ถามคำถามกลับไป
• ชม
  • ชมที่กระบวนหรือการเรียนรู้ มากกว่าความเก่งหรือผลลัพธ์
  • ให้กำลังใจโดยการช่วยหากระบวนการทำงานให้ดีขึ้น
• ตั้งคำถาม
  • ถามเพื่อให้เกิดการเรียนรู้และการพัฒนา
• การประเมิน
  • ประเมินผลระหว่างการทำงานและการเรียนรู้ ส่งเสริมการเรียนรู้ และรับคำติชม

เนื้อหาที่เราสรุปมาก็ประมาณนี้ ซึ่งมันคือประมาณ 10% ของทั้งหมดแหละ มีหลักการ และวิธีการอื่น ๆ อีกมากมายที่ส่งเสริมการมี Growth Mindset ให้เพิ่มขึ้นในตัวเรา ซึ่งสามารถไปเรียนรู้เพิ่มเติมได้ที่คอร์สนี้เลย

Unlocking Growth Mindset | คอร์สเรียนออนไลน์ | Skooldio

สูตรลัดพัฒนาศักยภาพการทำงานให้โดดเด่น ด้วยแนวคิดแบบ Growth Mindset เรียนเสร็จพร้อมนำไปประยุกต์ใช้ได้ทันที

Skooldio

ติดตามข่าวสารตามช่องทางต่าง ๆ และทุกช่องทางโดเนทกันไว้ที่นี่เลย แนะนำให้ใช้ tipme เน้อ ผ่าน promptpay ได้เต็มไม่หักจ้า

ติดตามข่าวสารแบบไว ๆ มาที่ Twitter เลย บางอย่างไม่มีในบล็อก และหน้าเพจนะ